美国斯克兰顿大学的一项新研究发现，只要土豆适当烹饪，降低高血压而不会导致肥胖，马铃薯对心脏健康有益。

从营养的角度来看，马铃薯脂肪含量低，热量低，营养丰富，并富含多种抗氧化剂。

马铃薯也是微量元素钾的极佳食物来源，所以吃马铃薯通常有助于控制血压，对心脏健康有益。

最好煮或烤皮。

这种方法不会增加脂肪或卡路里，也不会破坏马铃薯老虎机游戏技巧的健康营养。

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